Les différents « psy » : comment s’y retrouver ?
On me demande souvent : « Quelle est la différence entre tous ces psys ? ».
Psychologues, psychiatres, psychothérapeutes, psychanalystes, psychopraticiens : tous travaillent dans le domaine de la santé mentale, mais leurs parcours, leurs approches et leurs modes d’intervention sont différents. Voici un guide simple et concret pour mieux comprendre à qui s’adresser selon ses besoins :
- Le Psychiatre : le médecin de la santé mentale
- Formation : médecin (Bac +10/11) spécialisé en psychiatrie.
- Rôle : poser un diagnostic médical et prescrire des médicaments (antidépresseurs, anxiolytiques, etc.). Il propose parfois une psychothérapie, mais son rôle principal reste médical.
- Pour qui ? Les personnes souffrant de troubles psychiatriques sévères ou nécessitant un traitement médicamenteux.
- Le Psychologue : l’accompagnement et l’évaluation
- Formation : Master universitaire (Bac +5) en psychologie.
- Rôle : Proposer des entretiens d’accompagnement psychologique, réaliser des tests et bilans psychologiques (QI, personnalité, orientation).
- Pour qui ? Toute personne cherchant à mieux se connaître ou à comprendre ses difficultés, notamment à travers des tests et des bilans.
- Le Psychanalyste : explorer l’inconscient
- Formation : non réglementée. Le psychanalyste a lui-même suivi une psychanalyse et une formation dans une école ou une société psychanalytique.
- Rôle : explorer l’inconscient, les rêves, les lapsus, le transfert.
- Spécificités : un cadre particulier (le divan et l’association libre), travail généralement au long cours.
- Pour qui ? Les personnes souhaitant comprendre en profondeur leur histoire personnelle et leurs conflits intérieurs à travers un travail analytique.
- Le Psychothérapeute : un accompagnement ciblé
- Formation : Ce titre est réservé aux psychiatres, psychologues et certains médecins, sous conditions de formation complémentaire en psychopathologie.
- Rôle : mener des thérapies basées sur des techniques validées par le corps médical (TCC, EMDR, thérapies systémiques, etc.). Travailler sur des problématiques ciblées comme les phobies, l’anxiété, les traumatismes, les addictions…
- Pour qui ? Les personnes souhaitant une prise en charge très structurée et ciblée.
- Le Psychopraticien : accompagner vers le mieux-être
- Formation : Les psychopraticiens sont formés dans des écoles privées à des méthodes spécifiques (Gestalt-thérapie, analyse transactionnelle, PNL, sophrologie, etc.).
- Rôle : aider le client à surmonter différentes problématiques ou difficultés pour aller vers un mieux-être.
- Spécificités : accompagnement basé sur la relation thérapeutique / ne prescrit pas de médicaments et ne pose pas de diagnostic médical.
- Pour qui ? Toute personne en questionnement ou en souffrance cherchant à entreprendre un chemin de développement personnel.
Petite précision : En France, le titre de psychothérapeute est désormais protégé par la loi et réservé aux médecins, psychologues et psychanalystes ayant suivi une formation spécifique en psychopathologie.
Cependant, certaines fédérations comme la FF2P (Fédération Française de Psychanalyse et de Psychothérapie) défendent une conception plus large de la psychothérapie, considérant que d’autres praticiens formés à des méthodes reconnues (Gestalt, analyse transactionnelle etc.) pratiquent également la psychothérapie, même s’ils portent aujourd’hui le titre de psychopraticien.
Comment choisir le bon professionnel ?
- Besoin d’un diagnostic médical ou de médicaments → le psychiatre.
- Envie d’une exploration profonde de l’inconscient → le psychanalyste.
- Besoin d’un accompagnement basé sur des bilans et évaluations psychologiques → le psychologue.
- Recherche d’une thérapie ciblée (TCC, EMDR, etc.) → le psychothérapeute.
- Volonté d’avancer sur soi dans une approche relationnelle et pratique (Gestalt, sophrologie existentielle, hypnose, bioénergie, etc.) → le psychopraticien.
Conclusion :
Derrière le terme générique de « psy », il existe donc des parcours et des pratiques très différents. L’important est de trouver le professionnel qui correspond à votre besoin du moment. N’hésitez pas à poser des questions au professionnel que vous rencontrez, sur sa formation et son approche.
Et surtout, gardez en tête que derrière chaque titre, il y a une personne unique, avec son histoire, sa personnalité. Faites confiance à votre ressenti : se sentir en sécurité et en confiance est la clé d’un accompagnement réussi.